La artrosis, la enfermedad de las articulaciones

La artrosis o osteoartrosis es una enfermedad degenerativa que forma parte de las enfermedades reumáticas, y que afecta tanto al cartílago como al hueso y tejidos blandos de la articulación. Se produce por un “desgaste” del cartílago que recubre los huesos, de tal manera que con el movimiento rozan entre sí produciendo dolor. Esta patología crónica afecta en nuestro país a más de 7 millones de pacientes y aunque en general la asociamos con la vejez, no afecta solamente a estas personas, ya que las mujeres a partir de los 50 años, debido al descenso en el nivel de estrógenos, corren un mayor riesgo de sufrir esta enfermedad, siendo la principal patología crónica de las mujeres en España, según la Encuesta Nacional de Salud del año 2017 publicada por el Ministerio de Sanidad. La artrosis puede afectar a cualquier articulación, si bien las localizaciones más frecuentes son manos, rodillas, caderas y columna vertebral.

Sus síntomas son progresivos, y los principales son:

  • Dolor. Al principio el dolor es de tipo mecánico, es decir se produce con el movimiento y cesando con el reposo, pero cuando ya se encuentra en una fase avanzada el dolor se produce incluso estando en reposo, por lo que el dolor es prácticamente constante. 
  • Deformidad. Ante la ausencia del cartílago, el hueso crece lateralmente de forma que se hace más grande y ancho apreciándose una clara deformación, es lo que se denomina osteofito, y la aparición de nódulos.
  • Entumecimiento y pérdida de movilidad. Debido a la incapacidad progresiva del movimiento.
  • Inflamación. Es frecuente que la articulación se inflame.

Esta enfermedad no es hereditaria, pero sí tiene un factor de riesgo genético que hace que aparezca con más frecuencia en sujetos con antecedentes familiares. Además de la edad y el sexo femenino, otros factores que pueden incrementar el desarrollo de la enfermedad son la obesidad, la actividad deportiva de alta intensidad, la falta de ejercicio físico, alteraciones posturales, etc.

La artrosis al ser una enfermedad crónica no tiene cura, pero sí puede afrontarse desde la prevención, los principales consejos son:

  • Mantenerse en un peso corporal correcto. Realizar una dieta equilibrada controlando el peso alivia la sobrecarga de las articulaciones.
  • Calor. Alivia el dolor y relaja la musculatura. Las personas con artrosis suelen ser sensibles a los cambios meteorológicos, cuando la humedad aumenta se incrementa el dolor. El clima mediterráneo y sus agradables temperaturas hacen que localidades como Denia sea para estos enfermos un buen lugar para vivir, por eso, si tu estás sufriendo este problema, una de las mejores soluciones que te podemos proponer y que te recomendamos es que acudas a Romer Playa para encontrar una vivienda en una zona que sea mucho más beneficiosa para tu salud que en la que vives actualmente. 
  • Ejercicio físico. La realización de un ejercicio moderado y diario protege las articulaciones incrementando la fuerza de los músculos. No se deben realizar ejercicios que produzcan dolor. Los días en que el dolor sea mayor es conveniente guardar reposo durante 2 o 3 días.
  • Evitar la sobrecarga de las articulaciones. Evitando coger pesos excesivos, caminar por terrenos irregulares, no permanecer demasiado tiempo de pie ni en la misma postura.
  • Utilizar calzado adecuado. Evitar el uso de zapatos de tacón alto y delgado, preferiblemente deberán ser plano o con tacón bajo, con suela gruesa que absorba el impacto del pie contra el suelo y que tenga buena sujeción. 
  • Procurar dormir en cama dura y sentarse en sillas de respaldo alto.
  • Por las mañanas cuando se presente una mayor rigidez y dolor es conveniente tomar una ducha de agua caliente, con chorro fuerte para dar a las articulaciones y un masaje local.

Las plantas medicinales, un remedio con historia

Hasta el descubrimiento de la química y su uso en la farmacología actual, la utilización de las plantas medicinales para aliviar o curar las enfermedades era de uso habitual, por lo que, para tratar los problemas derivados de la artrosis, podemos ayudarnos de las siguientes plantas:

  • El jengibre. Una planta cuya raíz está indicada para aliviar el dolor e inflamación de cualquier parte del cuerpo.
  • La cúrcuma. Se utiliza su rizoma o tallo subterráneo. Es una planta con grandes propiedades antiinflamatorias, se estima que es uno de los antiinflamatorios naturales más potentes que existen.
  • Cola de Caballo. Indicada para fortalecer el tejido conjuntivo y los huesos. 
  • Harpagofito. Se utilizan sus tallos subterráneos o tubérculos, considerado como uno de los mejores antiinflamatorios que se conocen, destaca también por sus propiedades analgésicas, incrementándose su uso en los últimos tiempos según la agencia española de medicamentos y productos sanitarios. 

¿Qué tipo de brackets existen?

Existen altas posibilidades de que hayas pensado llevar brackets a la hora de optar por la corrección dental o que hayas tomado la decisión de comenzar un tratamiento. El caso es que cuando se habla de brackets, hay que distinguir entre distintos tipos. Todo esto ocurre porque es necesario distinguir entre varios tipos y aunque los aparatos que usemos sea parecidos, cuando se hacen comparaciones sobre tratamientos, existen algunas singularidades.

Los brackets se usan para la corrección de las alineaciones y ayudar a que se muerda en los dientes, pero también ha aumentado la utilización de Invisalign.

Tipos de brackets

Hablaremos de tres tipos:

Brackets metálicos

Son los de toda la vida y los que se asocian con la adolescencia, aunque también es cierto que existen adultos que optan también por esta clase de tratamiento. Eso sí , la mayor parte de ellos optan por otros tipos de tratamientos donde prima más la estética y no interfieren con su día a día.

Estamos ante un sistema que es muy efectivo pero que es algo menos estético. Por esta razón, si se comparan los brackets de zafiro o los linguales de incognito, lo mejor que tienen es su precio.

Brackets de zafiro

Son más atractivos en lo estético pues se realizan con cristal de zafiro, que es un material de gran resistencia que lo supera solo en dureza el diamante. Por todo ello, es más complicado que se rompa uno de zafiro que uno de metal. Igualmente, va a interferir menos en la sonrisa de lo que lo haría uno de metal.

Son transparentes, por lo que se puede ver el color natural de lo dientes del paciente, además de no teñirse con el paso de los años.  El coste es superior a los metálicos, pero también son más discretos, cómodos y duraderos. Aunque esta clase de brackets se pueden colocar a adolescentes y adultos se usan más estos últimos.

Esto es debido a la importancia que para los adultos tiene el aspecto de lo estético. Por lo tanto, muchos quieren pagar un coste más alto para que así el tratamiento no llegue a interferir en la apariencia física.

Brackets linguales (Incognito)

Lo primero que hay que hacer a la hora de hablar sobre este tratamiento, hay que hablar de que muchas veces se suelen presentar como unos brackets convencionales metálicos que colocamos en la car interior del diente.

La forma en la que se colocan por el interior, no va a significar que llevemos una ortodoncia de tipo lingual, sino que los brackets se han realizado así. Con respecto a los brackets linguales de incognito tienen una serie de ventajas que vamos a relatar:

  • Son los únicos totalmente invisibles para las otras personas
  • Cuentan con un alto componente de tecnología

Todas estas características le dan unos beneficios al paciente que los porta. Por una parte, esta clase de ortodoncia es fabricada de forma personalizada por cada paciente. Si que pueden llegar a ser más reducidos que otros aportando una comodidad, lo que podemos traducir en menos tiempo para que se adapte la persona que los lleve.

El que se fabrique a medida aumenta el área en que se pueden adherir, por lo tanto, los brackets aumentarán en precisión y eficacia, siendo el tratamiento más previsible.

Una buena parte de los clientes, si que suelen hablar de esta solución como la menos económica desde el punto de vista del precio siendo el método de ortodoncia que tiene un precio más elevado con diferencia.

El caso es que existen bastantes personas que optan por este tratamiento al ser el menos visible de los que hay en el mercado en la actualidad.  En el caso de que el precio no sea un factor de importancia, te lo recomendamos.

Belmonte Clínica Dental es de la opinión que siempre hay que dar las mayores facilidades a los pacientes a la hora de poder optar a los tratamientos, algo que según ellos defienden la mayor parte de las clínicas honestas en nuestro país, por lo que siempre conviene consultar por si el centro que elijas tiene facilidades en el pago o para financiar el tratamiento.

Algo importante que es conveniente señalar es que, lo mismo que otros tipos de brackets, podemos colocar la llamada de Incognito, de la adolescencia a la edad adulta, aunque por los costes, si que es más demandada por los pacientes de una edad mayor.

Así pues, lo mejor es elegir qué brackets necesitamos y los que podemos permitirnos antes de tomar la decisión, además de consultar con las clínicas sobre el tema.

¿Hoteles sin niños, geniales o discriminatorios?

Ya te habrás fijado que en la actualidad hay hoteles para todo. Hay hoteles para animales, hay hoteles para desconectar y no usar las nuevas tecnologías. Sin embargo, los hoteles que más polémica han causado son los que prohíben la entrada a niños. En estos momentos están de rabiosa actualidad y tienen éxito. Es ahí cuando se abre el melón. Un debate muy interesante sobre si estos lugares son idílicos o fomentan la discriminación. Y es que estamos hablando de un lugar que no permite la entrada a los niños.

La primera pregunta es saber si es legal. En primer lugar, es importante recalcar que un establecimiento tiene libertad para anunciar sus servicios como destinados a un determinado público, por ejemplo, familias, personas con mascotas u hoteles gay-friendly. Es decir, ese puede ser su reclamo. Pero según dicen los expertos en legalidad, en ninguno de estos casos se restringe el acceso al resto de personas. Y es que los denominados “hoteles solo para adultos” roza la legalidad.

Es decir, que una pareja sin hijos puede alojarse en un hotel para familias con niños, una persona sin mascota puede ir a un albergue especializado en personas con mascota y una pareja heterosexual podrá ir a un hotel gay-friendly si lo desea. La ley no contempla el negar el acceso a una persona solo por su edad. Sin embargo, lo que sí pueden hacer los hoteles es anunciarse de una determinada manera para un público en concreto, de forma que las personas que atraigan cumplan el perfil deseado.

“Es un aspecto del marketing hotelero”, nos aseguran desde HotelUP, como especialistas en marketing online para hoteles y posicionamiento SEO y SEM. “Son, por tanto, medidas orientadas a aumentar tu venta directa reduciendo el nivel de dependencia de las OTA´s y potenciando la fidelización de los clientes a tu marca o establecimiento hotelero”, explican.

Lo que está claro es que si una pareja busca tranquilidad sin niños, pues se alojará en un establecimiento que se haya anunciado como “solo adultos”. Lo mismo ocurriría en el caso contrario: no es frecuente que una familia con niños pequeños desee pasar sus vacaciones en un lugar con ofertas de “pack romántico”, sesiones de spa o que, por otro lado, promueva actividades de ocio nocturno, como discotecas y fiestas. Es un aspecto de sentido común.

Derecho de admisión

Muchas personas tienen dudas sobre si un hotel puede reservarse el derecho de admisión. Al estilo del famoso cartel que suelen poner en las discotecas. La respuesta es que sí, pero este derecho no es ilimitado. En el caso de las mascotas, por ejemplo, será el hotel, albergue u otro tipo de hospedaje el que decida las normas que desee imponer en este aspecto: algunos admitirán mascotas y otros no, y los huéspedes se deberán acoger a estas normas.   Sin embargo, en otros casos no se puede aplicar el derecho de admisión, una ley que varía ligeramente según la comunidad autónoma en la que nos encontremos. No es el primer caso de derecho de admisión que acaba en los tribunales.

Algo que confirman desde las asociaciones de consumidores. Para ellos objetivar el concepto ‘niño’ asimilándolo a ‘ruido’ nos parece arbitrario, porque hay niños que no son ruidosos y adultos que si lo son”, por lo que la solución sería “hablar de hotel silencioso”. No se puede plantear que se prohíba la entrada a niños por el mero hecho de serlo”, indica su portavoz Rubén Sánchez, para quien “los gustos de la clientela no justifican una determinada oferta”.

Desde la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), admiten que es un tema que “no tiene una regulación clara”, a pesar de que ha habido pronunciamientos de la Agencia Valenciana de Turismo y de la Junta de Andalucía reconociendo que no se puede prohibir la entrada a menores.

Son muchas las opiniones de personas que están a favor de encontrar un lugar sin niños que gritan, juegan o incluso que pueden llorar por la noche. Y esto es un no parar. La oferta de hoteles que excluyen a las familias con hijos no para de crecer. Un estudio realizado por Liligo estima que existen alrededor de 750 hoteles en todo el mundo bajo el concepto adults only, aunque algunas fuentes aseguran que el número es mayor.

En resumen, los hoteles no pueden prohibir la entrada a todo un colectivo o a todas las personas que no cumplan ciertas características, como raza, sexo, nacionalidad o edad, aunque sí son libres de ofrecer servicios que consideren puedan interesar a su público deseado. Así pues, la próxima vez ya sabes. Pero está claro que tienes que ir a sitios que cumplan con tus necesidades.

Las lesiones músculo esqueléticas en el entorno laboral

Las siglas TME corresponden a lo que en medicina se conoce como trastorno músculo esquelético, una de las enfermedades con mayor incidencia en el mundo laboral y, por tanto, el principal problema de salud relacionado con el trabajo y que afecta a millones de trabajadores en toda Europa, lo que supone un gran impacto económico para el erario del sistema de salud pública y para los empresarios, además de ser una de las principales causas del absentismo laboral.  

Las lesiones músculo esqueléticas son situaciones de dolor, molestia o tensión de algún tipo de lesión en la estructura del cuerpo, afectando a los huesos, ligamentos, músculos, tendones, nervios, articulaciones…, pudiendo afectar a la espalda, cuello, hombros, manos, piernas, codo…, por lo que según el elemento afectado dará lugar a lesiones como tendinitis, lumbalgias, hernias de disco, contracturas, bursitis, codo de tenista, epicondilitis, periartritis, síndrome del túnel carpiano, cervicalgias, tenosinovitis, etc.  

Entre las causas físicas y los factores de riesgo se incluyen la realización de un trabajo con movimientos rápidos, a un ritmo elevado y de forma repetida. Aún cuando no suponga un gran esfuerzo físico como picar, pelar, batir, empaquetar, etc., el mantenimiento de una postura extraña o estática que suponga una contractura muscular continua de una parte del cuerpo, como la utilización de mobiliario o herramientas inadecuadas, vibraciones, estar de pie o sentado durante mucho tiempo en la misma posición…, o la manipulación manual de cargas pesadas como movimiento, levantamiento, agacharse y girarse, transporte, empuje o almacenaje de objetos pesados o mercancías, pueden dar lugar a alguna de las lesiones mencionadas anteriormente. 

Por ello, en el caso de que nosotros seamos empresarios y nos preocupemos por la salud de nuestros trabajadores, uno de los mejores consejos que os podemos dar es que optéis por controlar las fuentes de riesgo que existen para poder minimizar el peligro. Además, en caso de que nuestros empleados deban de hacer tareas logísticas que requieran cargar peso y mover grandes paquetes, debemos de sopesar si realmente nos compensa que acaben causando baja y tener que contratar a más operarios o si por la contra, la mejor opción es subcontratar ese proceso. Así, para los que, como nosotros, estáis en esa encrucijada, nosotros os recomendamos que os pongáis en contacto con Stock α y es que ellos se dedican a la logística integral, por lo que quizá nos acabe saliendo más rentable dejar en sus manos este proceso, en lugar de perder nosotros operarios a causa de su salud. Además, ellos ofrecen unos eficientes servicios planificando, implementando y controlando el flujo de materiales y almacenamiento de productos, así como la información asociada desde el punto de origen hasta el de consumo, por lo que todavía saldremos ganando en operatividad.

Las lesiones músculo esqueléticas relacionadas con el trabajo afectan tanto a hombres como a mujeres, aunque es más frecuente en las mujeres, las cuales, según las estadísticas declaran con una mayor frecuencia dolor en la parte alta de la espalda y en las extremidades superiores por su relación más estrecha con el tipo de trabajo repetitivo que desarrollan, mientras que los hombres declaran su dolor, sobre todo en la parte baja de la espalda y las extremidades inferiores, debido a que, por su condición física, se le asignan tareas de manipulación de cargas pesadas. Este tipo de lesiones se desarrollan, generalmente, a lo largo del tiempo y tienen su origen no en una causa única, sino que suele ser el resultado de varios factores que se conjuntan. 

Es importante abordar este tema desde un punto de vista de la prevención, para ello las empresas deberán adecuar sus medidas a la normativa establecida por la ley de prevención de riesgos laborales, a la vez que deben combinar una evaluación de riesgos, estudiando las causas que provocan las lesiones y diseñar medidas destinadas a la prevención, como:

  • Diseño de puestos de trabajo. Con el fin de mejorar los lugares de trabajo, la forma de desempeñar el trabajo, las herramientas y las maquinarias utilizadas, etc.
  • Organización del trabajo. Estudiando los ritmos de trabajo para lo que puede ser interesante establecer pausas y descansos, sistemas de rotaciones del personal, cambios en la secuencia de realización de las operaciones, trabajos en equipo, etc. 
  • Mejora de los métodos de trabajo. Mediante la información sobre los riesgos y la formación de los trabajadores sobre la forma correcta de realizar sus funciones para prevenir las lesiones y los efectos contraproducentes sobre su salud.
  • Controlar los factores medioambientales. Como la temperatura del lugar de trabajo, los niveles de ruido existentes, una iluminación general adecuada y en concreto que cada puesto de trabajo tenga la iluminación adecuada a su cometido, etc.  
  • Implicación de los trabajadores y representantes sindicales. Con el fin de realizar debates sobre la problemática, buscando e intentando que con ello se aporten nuevas ideas y posibles soluciones.

¿Cómo se pueden tratar estas lesiones?

El tratamiento médico de una lesión dependerá del tipo de lesión y de su gravedad. Las lesiones leves normalmente se pueden tratar en casa mediante un tratamiento de analgésicos y la administración de medicamentos antiinflamatorios no esteroides, asociado con un reposo relativo, mientras que si el dolor es muy intenso puede llegar a recetar opiáceos. Asimismo, y dependiendo de la causa y el tipo de dolor, la aplicación de frio o calor a la zona dolorida puede ayudar a aliviar el dolor músculo esquelético.

Consejos y tratamientos para ganar densidad capilar

El cabello y la densidad del mismo siempre es algo que nos preocupa, especialmente cuando notamos que va disminuyendo. En Artestetica, especialistas en tratamientos capilares, aseguran que, dado que cada paciente es único, lo primero que debemos hacer siempre es un buen diagnóstico partiendo de la historia clínica del paciente.

Las determinadas características de nuestro cabello las determinan una serie de factores, en los que la genética tiene un papel importante cuando se habla de contar con un cabello más fino o de mayor grosor, unido a las hormonas, que son las responsables de la denominada alopecia androgenética o calvicie común.

Todos estos factores son complicados de controlar, por lo que es interesante, como mínimo, poder preservar la salud de nuestros folículos capilares y del cabello, pues son importantes, puesto que con el aumento del volumen natural podemos contar con una melena que no va a tener ni el cuerpo ni la vitalidad deseadas. A veces la manera de arreglar el cabello hace que pueda contar con mayor volumen y que pueda parecer con mayor densidad.

¿Qué tratamientos y consejos hay para aumentar la densidad capilar?

Existen multitud de tratamientos que podemos seguir, así como consejos cara a lograr la deseada densidad en el cabello. Entre todos ellos podemos destacar los siguientes.

  1. Alimentación equilibrada que nos aporte diariamente proteínas, carbohidratos, etc. A todo esto, hay que sumarle una buena hidratación. Contar con una buena hidratación, es aconsejable. La alimentación sana es no solo buena para nuestro organismo, también lo es para el pelo.
  2. Potenciación de la actividad física y un descanso suficiente: todo esto hace que se reduzca el estrés diario, pues el estrés es una de las causas por las que se cae el pelo.
  3. Cortarse el pelo y el secado con movimientos constantes al dejar el pelo con algo de humedad, también puede crear textura y volumen.
  4. Los productos como champús, acondicionadores o geles son de gran ayuda para proporcionar volumen. Algunos de los ingredientes que más se usan son el colágeno, las proteínas, extractos naturales, antioxidantes, energizantes, la camomila, el romero, etc.  Hay champús en el mercado que son especiales para los cabellos frágiles o lacios.
  5. Vitaminas, aminoácidos y oligoelementos que vienen en formato de cápsulas, las cuales se deben administrar mediante vía oral, los cuales se toman para que mejore la nutrición de los folículos pilosos. Algunos de los ingredientes que se usan son la cisteína, el zinc, hierro, levadura de cerveza, germen de trigo o la alfalfa, además de vitamina A, C, B5, B6, B12, biotina, o ácido fólico, que por lo general están en muchos productos.  
  6. Ampollas y lociones que puedan ayudar a la regeneración del pelo: una de las más recomendables es el Minoxidil que es una loción que podemos aplicar en un abanico de entre el 2 y el 5%, la cual ayuda a que haya mayor irrigación del cuero cabelludo, aumentando el aporte sanguíneo y nutritivo a los folículos. Eso sí, no hay que olvidar que al aplicarlo se necesita que el uso se continuado, pues de lo contrario se irán perdiendo los resultados que se consigan.
  7. Infiltración con varios principios activos (mesoterapia capilar. De igual manera debemos mencionar la entrada del Plasma Rico en Plaquetas para el pelo que ayuda de manera importante al crecimiento al folículo piloso y que se aplica mediante microinyecciones para estimular la formación de colágeno y que aparezcan nuevos vasos sanguíneos.
  8. La Fototerapia que usa láser de baja frecuencia, el cual estimula el metabolismo de las células y el flujo sanguíneo en las raíces del cabello, lo que hace que un folículo débil pase a ser un más sano y con más volumen.

Como puedes ver, ir ganando densidad en el pelo o un aumento en el mismo es posible, pero siempre hay que rodearse de personal especializado que ayude a poder lograr los objetivos que tengamos en mente de forma sana y con las debidas medidas de seguridad que no solo harán que contemos con mayor densidad capilar, sino que además no pondremos nuestra salud en juego.

Una de las mejores formas que existen para no fallar a la hora de elegir centro capilar es mirar en Google, tanto por la cercanía a tu domicilio como por las opiniones que tengan los usuarios que hayan ido. Esto es importante, pues de esa manera vas a poder saber si les ha satisfecho el tratamiento al que han sido sometidos y más detalles en sí sobre la clínica, algo que es realmente interesante para poder ir con mayor seguridad.

La mayor convocatoria de oposiciones en España

Es la ilusión de muchas personas. El sacrificio de muchos años. La esperanza para poder encontrar un trabajo eterno. Así son las oposiciones. El mana que muchos españoles buscan con esfuerzo y trabajo. Pues bien, ahora podemos estar de enhorabuena porque el Gobierno de España ha convocado el mayor número de plazas de oposiciones. Así, el Boletín Oficial del Estado (BOE) publicó el pasado 17 de junio la convocatoria de procesos selectivos para cubrir 8.102 plazas en la Administración General del Estado (AGE), correspondientes a la Oferta de Empleo Público de 2018, que asciende a alrededor de 31.000 plazas en total y, para algunos cuerpos, también a la Oferta de Empleo Público de 2019, que contará con 33.800 plazas.

Como puedes ver un número increíble de plazas que habrá puesto la ilusión entre todos los opositores. Los datos dicen que esta convocatoria supone un incremento del 71,5% sobre las 4.725 plazas ofertadas en la convocatoria anterior, según el Ministerio de Política Territorial y Función Pública. En concreto, se convocan procesos selectivos para cubrir, por el sistema de ingreso libre, 1.444 plazas en el Cuerpo General Administrativo de la AGE y 2.029 en el Cuerpo General de Auxiliares Administrativos.

Se lo dividimos, en esta convocatoria se incluyen 681 plazas de ingreso libre y 400 de promoción interna para el Cuerpo de Gestión de la Administración Civil del Estado; 1.444 plazas de ingreso libre y 1.000 de promoción interna para el Cuerpo General de Auxiliares y 2.029 plazas de ingreso libre y 1.700 de promoción interna para el Cuerpo General Administrativo del Estado. Se convocan, además, 358 plazas (218 de ingreso libre y 140 de promoción directa) para el Cuerpo de Gestión de los Sistemas e Informática de la Administración del Estado, así como 490 plazas (385 de ingreso libre y 105 de promoción interna) para el Cuerpo de Técnicos Auxiliares de Informática de la Administración del Estado.  Algo que nos alegra es que del total de las plazas convocadas, 596 se reservan para cubrirlas por personas con discapacidad, un 58,5% más sobre las plazas convocadas el año anterior.

El Instituto Nacional de Administración Pública (INAP) estima que la cifra de aspirantes en estas convocatorias se aproximará a las 200.000 personas. Este año es la primera vez en la que los aspirantes deberán presentar las solicitudes de participación en los distintos procesos selectivos exclusivamente por vía electrónica a través de la aplicación Inscripción de Pruebas Selectivas (IPS) del Punto de Acceso General.

Oposición para profesores

Las oposiciones de profesores son las más demandadas. Son miles los españoles que durante años luchan fuerte con conseguirlas. No en vano, más de 187.500 personas se presentan estos días en la mayor convocatoria de oposiciones a distintos cuerpos docentes que se produce en la última década. Se sacan 30.981 plazas y su objetivo es dar estabilidad en las plantillas y reducir el elevado porcentaje de interinidad que hay en las escuelas: ronda el 25% y el objetivo es que se quede en el 8% antes de 2021.

Consejos para opositores

Lo de sacarse una oposición se ha convertido en toda una profesión. Por eso lo mejor es crearse unos hábitos. Estos son unos consejos que nos ofrecen desde Preparadores Valladolid, especialistas en la preparación de opositores.

Las oposiciones son como una carrera de fondo y su preparación dura meses e incluso años. Por lo tanto, es muy importante realizar una planificación de la preparación de oposiciones coherente y realista, dedicando el tiempo suficiente a cada tema o prueba práctica.

Es muy importante poner en práctica técnicas adecuadas de estudio y asimilación intelectual: subrayados, resúmenes, mapas conceptuales, esquemas, reglas nemotécnicas, etc.  Una organización para poder saber qué se estudia en cada momento.

Aunque las oposiciones se pueden preparar por libre, es necesario prever las necesidades de reforzar determinadas habilidades y competencias que no acabamos de dominar, recurriendo si es necesario a academias u otros profesionales. Ellos sabrán cómo asesorarnos, conocen cómo han sido otras convocatorias.

Preparar bien unas oposiciones implica una dedicación intensa durante muchos meses. Por ello, conviene dosificar fuerzas y plantearse objetivos parciales y premios de refuerzo durante todo el proceso de preparación. La cuestión es ponerse metas y no desilusionarse. No siempre salen la fechas de publicación de los exámenes, y eso es duro.

Los temarios de las oposiciones son muy largos, por lo que en la planificación es muy importante reservar tiempo suficiente para repasar todos los temas, sobre todo los que hemos estudiado de forma más temprana.

Por último, es importante que el candidato o candidata se informe muy bien de las características de la profesión y el puesto de trabajo al que pretende acceder. Ahora solo queda esperar, cruzar los dedos y seguir pensando que el esfuerzo tiene premio.

La aportación del transporte español a la sociedad

El  transporte  de  viajeros  y  mercancías  en  España  es  un  sector  económico  de  una  enorme  y  creciente  importancia  estratégica  para  la  industria,  el  comercio  y  la  movilidad  de  las  personas.  Sin  embargo,  a  menudo  se  desconoce  el  valor  de  su  aportación a la mejora y al equilibrio de la economía española, aspectos tratados en este artículo. Y es que el César lo que es del César.

Un  sector  del  transporte  potente,  abierto  y  competitivo  puede  ser  un  instrumento  clave para evitar que España se convierta en un mero destino turístico, para retener la actividad económica y generar otras nuevas en una Europa que tiende a tornarse importadora  de  las  mercancías  producidas  en  terceros  países,  especialmente  en  China y extremo Oriente. Para que, en suma, España pueda aprovechar sus bazas como plataforma logística internacional. Y es que está muy bien que un país se convierta en el mejor para atraer turismo, pero la verdadera riqueza se obtiene con una nación potente industrialmente.

Para analizar el papel del transporte en el país hay que conocer cómo es.  Al  igual  que  el  territorio europeo,  se caracteriza por  una  concentración de la población en áreas metropolitanas. Por su parte, el sistema de transporte presenta contradicciones históricas con el modelo territorial y económico que constituye su soporte. La realidad es que los flujos de viajeros y mercancías no siguen  un  patrón  centralizado,  sobre  todo  porque  las  relaciones  económicas  exteriores  tanto  con  la  Unión  Europea  como  con  terceros  países  otorgan  aún  más  importancia  a  la  periferia.  Finalmente,  hay  que  destacar  que,  en  el  caso  de  los  viajeros, el sector turístico ha tenido y sigue teniendo una gran incidencia sobre el sistema de transporte español.

Los números en España

El  sector  del  transporte  en  España  representa  un  5,6%  (28.010  millones de Euros) del valor añadido bruto de la economía en precios constantes de 1995.  Según  datos  del  Ministerio  de  Fomento,  ocupaba  a  965.400  personas  (de  ellos,  765.000  asalariados),  que  suponían  el  5,9%  del  total  de  la  población  ocupada.  En  la  Unión  Europea  de  los  15,  el  transporte  (incluyendo  el  ejercido por cuenta propia) supone aproximadamente el 5% del valor añadido bruto y emplea a unos 6 millones de personas (el 4% de la población ocupada).

El  transporte  se  ha  convertido  en  una  industria  estratégica  para  una  economía  crecientemente  mundializada  y  esto  debería  también  comportar  una  mayor consideración de las necesidades de este sector en las decisiones políticas y una mayor atención a los criterios empresariales en la actuación del sector público. A la hora de aplicar una estrategia en el sector y establecer prioridades, la opinión de las empresas puede ser capital para evitar expectativas irreales en los proyectos e inversiones públicas. Son muchas las empresas que han decidido apostar por el extranjero. Nos ponemos en contacto con Transportes Cars, que es una empresa que se ha convertido en un referente a nivel nacional e internacional en el transporte de vehículos por carretera, porque siempre han apostado por convertir su logo en un sello de calidad en este sector, un sello que actualmente se deja ver en países como Holanda, Alemania o Bélgica entre otros.

Y esto se logra contando con una amplia flota de vehículos de transporte y con un equipo profesional altamente cualificado en el transporte internacional de vehículos que se encargará de llevar a su destino el vehículo, motocicleta, compacto, monovolumen o todoterreno, por grande o pequeño que sea, en perfecto estado y con una fecha de entrega totalmente ajustada a tus necesidades. Así es como crecen las empresas de transportes en España.

El  sector  del  transporte  es  una  industria  estratégica,  y  lo  será  todavía  más  en  una economía mundializada. Resulta inevitable y necesario contar con el sector, tanto   para   el   enfoque   de   los   problemas   como   para   solucionarlos.   La   liberalización  no  debe  excluir  la  apuesta  decidida  por  fomentar  el  transporte  español, como se hace con sectores industriales. 

Se  trata  de  un  sector  clave  para  nuestra  inserción  en  Europa  y  para  nuestra  posición  económica  mundial  como  plataforma  logística  intercontinental  y  como  apuesta  geoestratégica  y  socioeconómica.  Es  hoy  para  la  economía  una  herramienta  similar  a  lo  que  representó  en  tiempos  pasados  la  localización  de  empresas  extranjeras  en  España.  Se  necesitan  buenas  infraestructuras,  pero  también  empresas  españolas  que,  sin  hipotecas  exteriores,  se  comprometan  con el futuro industrial y logístico, y no sólo turístico como te decíamos al principio, del país.

En   suma,   es   preciso   captar   y   concienciarse   de   la   verdadera   fisonomía   e   importancia económica y estratégica del transporte en España. Esta es la importancia y la aportación del transporte español a la sociedad, que se enfrenta a nuevos retos según van pasado los años.

Colegios y natalidad

Yo hay cosas que no termino de entender. Mientras que el país entra en una especie de alarma social por la falta de nacimientos, mi hermana tiene que solicitar plaza para su hija entres colegios diferentes para conseguir, por fin, plaza en un cuarto colegio que está a unos dos kilómetros de su vivienda habiendo centros escolares públicos mucho más cercanos. ¿No es esto un poco contradictorio?

Los nacimientos han caído casi un 30% en la última década en España y, según dicen los medios, el panorama de la fecundidad es desolador. Por lo visto, estamos en saldo negativo entre nacimientos y muertes y cada vez tenemos más ancianos y menos niños, lo que complica la vida en nuestro país muchísimo. Y, sin embargo, algunos padres tienen que luchar con uñas y dientes para conseguir una plaza en un colegio público para sus hijos. No lo entiendo.

Hace unos años estábamos preocupados por la masiva llegada de inmigrantes y la falta de trabajo en nuestro país y, hoy por hoy, si no fuera por esos inmigrantes habría aún menos niños en nuestras calles. De hecho, hay expertos que abogan por favorecer la llegada de inmigrantes con la esperanza de que nuestra natalidad aumente pues, la media de hijos por mujer, está actualmente en 1,25 mientras que en los años 70 estaba en 2,8 y hace una década hablábamos de 1,44 hijos.

En números reales, hablamos de unos 520.000 nacimientos en 2008 y de unos 370.000 nacimientos en 2018. Diez años y más de 15.000 nacimientos al año menos. Si seguimos así, la situación no será grave, será prácticamente irreversible. Y de nuevo yo, vuelvo a lo mismo, si no hay niños ¿por qué hay problemas para inscribir a tu pequeño en el colegio que deseas?

Al final, tras mucho darle vueltas y no ver la luz por ninguna parte, hemos decidido hablar con expertos en la materia y la respuesta es clara, la sociedad no es equitativa. Los colegios públicos españoles deberían dar los mismos servicios a todos los padres, así como la misma calidad de enseñanza o, por lo menos, muy similar, y sin embargo hay colegios públicos mucho mejores, en todos los aspectos, en unas zonas que en otras, y eso provoca que esos centros escolares se colapsen mientras que otros no consiguen llenar sus aulas.

¿A quién echamos la culpa entonces? Es ridículo pensar que un niño nacido en un barrio “rico” de Madrid vaya a tener mejor educación pública que uno nacido en barrio “pobre”, pero esa es la realidad hoy en día, y el problema es que no es tan fácil cambiar la situación como muchos pensamos. Por eso muchos padres y madres recurren, bien como segunda opción, o directamente como primera, a los colegios concertados. Esta escuela infantil en Bilbao es una de las más demandadas todos los años en esa provincia y es, como veníamos viendo, una escuela concertada. Los niños que acceden a sus plazas a los 3 y 4 años, suelen seguir estudiando en el colegio durante toda la primaria, por lo que el Madre de Dios Ikastetxea se convierte cada año, irremediablemente, en uno de los colegios que cuelgan el cartel de lleno a diferencia de otros que han de escarbar entre las piedras para buscar alumnos.

Como dato constatado, el año pasado la enseñanza concertada cano más de 20.000 alumnos según el diario Público.

La otra cara de la moneda

Sin embargo, lo más triste no es que habiendo falta de niños y demasiadas plazas escolares vacías en el cómputo general de nuestro país haya colegios colapsados mientras que otros tienen falta de alumnos en el centro de las ciudades, sino que hay colegios que están a punto de cerrar sus verjas, otros que ya han cerrado, y otros que cerrarán en los próximos años, debido a la despoblación rural en pueblos y aldeas.

En Galicia, el año pasado cerraron 54 colegios rurales por falta de alumnos. De hecho, en una década este cierre a afectado a, al menos, 200 centros educativos, y los pocos niños que quedan viviendo en los alrededores deben acudir a colegios más grandes y alejados de su vivienda lo que provoca que muchos padres decidan mudarse cerca de dichos colegios y se forma un círculo vicioso imposible de parar: como hay pocos niños cierran colegios y esos niños son enviados a colegios alejados, lo que provoca que la familia al completo se mude despoblando aún más la zona en la que vivían antes del cierre del colegio.

Visto lo visto ¿quién tiene la solución a todo este problema? ¿Educación, inmigración, los futuros padres y madres del país? ¿Quién?

La pizarra en España

España es el primer país a la hora de fabricar pizarra. Contamos con una buena calidad en cuanto a materiales, pues la pizarra que se fabrica en España es realmente buena, algo que sin duda los expertos en pizarra muchos países aseveran cuando vienen a nuestro país y comprueban los materiales.

Merece la pena también hacer referencia a que los profesionales españoles también son toda una referencia por su buena formación y son el fruto de que nuestro país sea una potencia en pizarra en todo el mundo. Una de las empresas más famosas en España y en Europa, Pizarras y Derivados, creen que el hecho de que España exporte casi el 95% de la pizarra que produce es un claro síntoma de la importancia de este sector.

El uso de la pizarra es algo ya básico en la construcción, pues no son pocos los profesionales que piensan en la pizarra como el mejor material para formar parte de las viviendas, en los suelos o en los tejados, donde la resistencia es el mejor de las virtudes que tiene la pizarra, todo unido a su gran atractivo en el campo estético.

Realmente, no existe otro material que se utilice en las edificaciones que tenga más resistencia que la pizarra, algo que sabemos más que de sobra en nuestro país y fuera del mismo, lo que hace que se apueste tanto por el mismo.

Muchas empresas en un sector en auge

Pese a que hay muchas empresas que explotan y venden pizarra, no todas tienen esa experiencia que este exigente sector demanda, pues todo el que quiera tener una buena pizarra, resistente y atractiva debe ponerse en manos de profesionales con años de experiencia que tengan experiencia a la hora de desenvolverse en este material.

La historia de una empresa experimentada

Al hablar de experiencia, los profesionales de Pizarras y derivados creen que una empresa que tenga historia y se dedique en cuerpo y alma al sector, siempre es algo que aporta un extra al cliente.

En su caso, ellos empezaron a principios del siglo pasado y fueron un caso particular, pues quisieron siempre poner al cliente y su satisfacción y resolución de los problemas como principal objetivo.

Galicia, su centro de operaciones, tiene una magnífica zona para la extracción de pizarra, pues es de gran calidad y es cumplidora en el sentido de responder a lo que suele buscar el cliente medio de este tipo de material, ya que buscan evitar que la vivienda pueda tener defectos en los techos o suelos, que son unos sitio complicados en los que suelen aparecer con más frecuencia de la que nos gustarían grietas de complicada solución y que afean en lo estético los hogares.

¿Cómo se elabora la pizarra?

  • Como es normal, deben extraerse los bloques del material de pizarra de la propia cantera. En esta fase hay que tener un especial mimo, ya que normalmente esto se hace con explosivos.
  • Conviene también pensar en que es necesario hacer la llamada exfoliación primaria, donde se hacen bloques de menor tamaño de pizarra para que puedan serrarse.
  • Cuando se produce el serrado, esta fase tiene que variar según las dimensiones que tengan los bloques de pizarra que queramos hacer.
  • El labrado es la fase siguiente, la cual se hace con hojas de mayor o menor finura. Hablamos de un momento del proceso que se hace manualmente
  • Cortes: este es el momento en el que el proceso empieza a ver su fase final. La hacen con guillotinas y lo que se consigue es una dimensión ya final a la hoja que tiene que tener la propia pizarra
  • En la selección reunimos las pizarras con el mismo criterio
  • Paletización, que corresponde a la finalización del proceso y donde básicamente lo que ocurre es que las pizarras se van cargando en palets, para transportarlas finalmente

No es sencillo la elaboración de un elemento como es la pizarra, hablamos de un proceso que necesita su tiempo y que podemos dividirlo en una serie de etapas.

Estamos ante un proceso que se hace con bastante cuidado y que demuestra que en este proceso es necesario que tenga la pizarra una buena calidad para para por todas las fases y que el producto final sea realmente el adecuado a lo que realmente necesitan los usuarios.

Esperamos que te haya quedado claro el momento que vive la pizarra en nuestro país, donde sigue siendo importante y una buena fuente de ingresos para un sector que no solo no ha visto como la pizarra no pasaba de moda, sino que es más demandada que nunca.

Plagas: una consecuencia directa del cambio climático

Llega el mes de junio, uno de los momentos preferidos por todas aquellas personas que adoran el calor y que ven como es el momento de ir a la piscina, disfrutar de un helado en la terraza de un bar o viajar hasta alguna zona de costa para aprovechar su tiempo de ocio. Pero la llegada del verano no tiene solamente cosas buenas. Hay una serie de peligros que tenemos que tener en cuenta a la hora de lidiar contra las altas temperaturas del verano. Uno de los más grandes es el que traen las plagas de insectos.

Este tipo de plagas son las que más amenazan a nuestros campos y nuestras tierras. En naranjasaldia.es, una cooperativa de agricultores muy conocida en la Comunidad Valenciana, aseguran que para los agricultores, este es uno de los momentos más peligrosos de todo el año y por eso tratan de extremar las precauciones en todos los sentidos para intentar paliar cualquier tipo de problema y tratar de prevenir cualquier desgracia que dé al traste con todo el trabajo que se ha venido realizando durante el verano. Hay muchos ejemplos de este tipo de desgracia y por eso conviene no bajar la guardia en ningún momento.

Si normalmente hemos tenido que tener precaución con las plagas que azotan a los campos españoles a lo largo de nuestra historia, mucho más lo tenemos que hacer ahora. A causa del modo en el que nos estamos cargando el mundo, con factores como la globalización o el cambio climático gobernando nuestras vidas, han aparecido en España plagas de mosquitos como la cucaracha americana, la chinche de cama o el mosquito tigre, insectos que no son (o no eran, al menos) habituales en nuestro país. Es lo que apunta un artículo del diario El Mundo.

Pero es que la cosa no acaba ahí. Según una noticia que fue publicada en el diario El Confidencial, la oruga procesionaria se ha multiplicado en nuestro país y ya está arrasando todo tipo de bosques, en lo que es un nuevo ejemplo de la mala gestión climática que ha tenido el ser humano durante prácticamente el último siglo. Y es que las pérdidas materiales, económicas y sociales que provoca este tipo de plagas puede llegar a ser tremenda.

Las plagas de insectos son uno de los problemas más preocupantes para la mayoría de los agricultores españoles ahora que llegan los meses de verano. Según un pequeño estudio que ha sido realizado recientemente por el portal web Control Plag, una entidad especializada en acabar y prevenir este tipo de peligros, el principal error que solemos cometer en nuestro país es pensar que ese tipo de plagas las envía Dios, que aparecen por causas azarosas. Y nada más lejos de la realidad. La aparición de estas plagas tiene que ver con la acción del hombre y el aumento de la temperatura media del planeta.

Estamos bajo presión

Las plagas son peligros que hay que eliminar cuanto antes o, de lo contrario, pueden suponer problemas de un tamaño realmente considerable. Las pérdidas que ocasionan suelen ser millonarias y a causa de su aparición muchos agricultores se han visto abocados a la ruina más absoluta. Hay que tener cuidado y todo lo que sea prevenir la aparición de este tipo de males es una inversión de futuro sobre todo en lo que a tranquilidad se refiere.

Ni que decir tiene que la aparición de plagas no es solo una cuestión que preocupa solo a los agricultores. Es cierto que ellos son los damnificados directos de esto, pero no cabe la menor duda de que, teniendo una cantidad de productos de primera calidad como tiene España y que proceden del campo, las plagas son un problema que puede llegar a ser de carácter estatal. Imaginaos que las plagas acaban con la cosecha de las mejores bodegas de La Rioja. O con las huertas valencianas. Nuestra imagen se vería claramente dañada.

Ponerse manos a la obra en materia de prevención es lo mejor que podemos hacer para evitar que los males sean mayores y que las consecuencias sean irreparables. Pero, más allá de eso, nos gustaría hacer, como siempre hacemos en este blog, una crítica que necesitamos que sea constructiva y que ya hemos mencionado en este post: las plagas son una consecuencia indirecta de la acción del hombre. No lo podemos olvidar. Cuidar de nuestro planeta tiene, o tendría mayores ventajas, en lo que respecta a este tipo de cosas. Y es que el camino para empezar a prevenir comienza con el cuidado de nuestro entorno.