La música es un lenguaje universal. Desde los primeros latidos del corazón hasta las canciones que acompañan nuestras vidas, el sonido y el ritmo forman parte esencial de la experiencia humana. Pero más allá del placer y entretenimiento, la música tiene un potencial profundo como herramienta terapéutica. En las últimas décadas, la musicoterapia se ha consolidado como una disciplina científica
Bucear no es solo una forma emocionante de disfrutar del océano. Este deporte subacuático también es beneficioso para el cuerpo y la mente. Como buceador, podrás optimizar los beneficios para el bienestar que nuestro planeta azul nos brinda. Además de todas las razones para amar el buceo (es decir, nos ayuda a desconectar y a disfrutar del mundo submarino), aquí
Beber agua es una de las acciones más fundamentales para mantener la salud y el bienestar general, y aunque en muchos lugares el agua del grifo es segura, el consumo de agua embotellada ofrece una serie de beneficios que no siempre se valoran adecuadamente. Esta elección, más allá de ser una cuestión de comodidad o sabor, tiene implicaciones importantes sobre
Por suerte, hay muchas entidades que están arrimando el hombro en lo que tiene que ver con la eliminación de hábitos como el tabaquismo. Las que más lo están haciendo son las farmacias. En la farmacia El Ancla de Huelva, que ha sido acreditada por la Red Andaluza de Servicios Sanitarios y Espacios libres de humos con el nivel Bronce
Todos sabemos que la dieta mediterránea es lo mismo que decir: “come sano, aceite de oliva, frutas, verduras…”. Es lo que nos han enseñado a todos, ¿no es así? Todos unimos “dieta mediterránea” con “dieta saludable”. Así que, si eres de los que piensa que cuidarse es hacer dietas raras, contar calorías o dejar de comer lo que te gusta,
¿Alguna vez has probado a meterte en una sauna?, pues has de saber que te vendrá fenomenal en el caso de que tengas problemas del corazón y en caso de que quieras eliminar toxinas de tu organismo. Los médicos recomiendan a los pacientes que acudan a una sauna al menos una vez en la vida y verán los grandes beneficios
Ansiedad y estrés van de la mano en un mundo donde todo va rápido. Existen situaciones en las que es fácil que se despierte la ansiedad a consecuencia del estrés que produce cualquier situación cotidiana. Algo tan “simple” como cumplir un plazo de entrega en el trabajo o en la escuela, obligaciones sociales importantes o conducir a hora punta, puede
El cuerpo no entiende de horarios. No sabe si es lunes, domingo o feriado. Los síntomas aparecen cuando menos lo esperamos. Puede ser un dolor repentino, una fiebre que surge en plena noche, o una medicación que se termina justo cuando más la necesitamos. Estas cosas pueden pasar en cualquier momento, sin avisar. Por eso, tener una farmacia abierta todos
Los pistachos se cultivan en todo el mundo, pero los países que son productores mundiales son China, Turquía, Siria y Estados Unidos. En nuestra alimentación no pueden faltar los pistachos, ya que son saludables y las grasas que contienen son monoinsaturadas y poliinsaturadas. La Fundación Española del Corazón explica que debemos ingerir 50 gramos diarios de frutos secos. Lo cierto
No conozco a nadie que tenga la regla como yo. De verdad. Me dura solo un día. Un único día, pero menudo día. Me duelen las piernas, los riñones, la cabeza, los ovarios… todo. Me retuerzo, no puedo pensar con claridad y tengo que hacer una pausa en lo que sea que esté haciendo. Es un dolor tan intenso que