La importancia de enseñar a los niños primeros auxilios

Seguramente todos tendremos grabado todavía en nuestra mente como un niño de 4 años salvó a su madre que estaba tumbada en el suelo, desorientada y sin apenas poder moverse, gracias a que avisó telefónicamente al 112 de que su madre se encontraba mal y fue capaz de facilitar la dirección para que los servicios de emergencia pudiesen atenderla. Esto que a los mayores nos parece tan básico, tenemos que ser conscientes que debe formar parte de la educación de todos, mayores y, por supuesto, pequeños, porque se trata de salvar vidas y no podemos saber si en algún momento, como fue en este caso, la oportuna intervención de un niño puede llegar a salvar una vida. 

Es importante que los niños aprendan con naturalidad unas pautas mínimas, como cuáles son las señales de alarma en una persona para actuar, cómo distinguir si una persona está inconsciente, cómo alertar a los servicios de emergencia, etc. Debemos aprender de los países nórdicos que sí reconocen la gran importancia que tiene formar a sus escolares en las maniobras de primeros auxilios. Así, por ejemplo, en Suecia, según datos de la Swedish National Agency for Education, los alumnos entre 7 y 9 años reciben enseñanzas de primeros auxilios y de reanimación cardiopulmonar e incluso, en las clases de natación se aprende a afrontar situaciones de emergencias en el medio acuático. De igual modo sucede en los países vecinos como Dinamarca y Noruega, donde en estos países se lleva realizando desde el año 1961, o la obligatoriedad que existe de tener conocimientos de primeros auxilios para obtener el carné de conducir y ser profesor en un colegio. Por ello, su tasa de eficacia en salvar la vida de un paciente en parada cardíaca es superior al 70 %, mientras que en nuestro país es inferior al 10 %.

Enseñar a los niños las técnicas de primeros auxilios puede parecernos muy complicado, pero podemos hacerlo de una manera sencilla en la que ellos se diviertan y, por supuesto, la mejor forma de hacerlo es jugando, puesto que incluso podemos aprovechar para vestirlos a todos de acuerdo a los personajes que vayan a representar, algunos de enfermeros y otros de médicos. Así, si tenemos en mente esta idea tan visual, didáctica y atractiva, nuestra recomendación es que acudáis a La casa de los disfraces, donde se pueden encontrar una amplia variedad de disfraces infantiles y complementos con precios especiales para grupos, colegios, asociaciones, cabalgatas, etc. 

Los métodos para el aprendizaje de este tipo de técnicas pueden ser varios, tales como, por ejemplo:

  • Aprovechar cuando el niño se haga una pequeña herida en una mano o pierna para enseñarle y explicarle como debe proceder. Así, primeramente, se tratará su limpieza con agua y jabón para, a continuación, desinfectarla con un chorro de agua oxigenada. En caso de que se produzca un pequeño sangrado se deberá hacer presión en la herida con una gasa. 
  • Explicarles que es una emergencia y cómo deben actuar. Los niños no son conscientes de la gravedad de las situaciones por lo que generalmente mantienen la calma. De todos modos, es importante hacer hincapié en que debe mantenerse calmado y hablar con claridad. 
  • Enseñarle a pedir ayuda a los servicios de emergencia o policía. Para ello es importante que el niño sepa su nombre completo para poder identificarse en la llamada, la dirección de la vivienda para facilitar la localización y que sepa definir o explicar de alguna manera sencilla lo que está ocurriendo y, por supuesto e importantísimo, que sepa de memoria o que tenga anotado en algún lugar que él conozca y recuerde el número de teléfono al que debe llamar y cómo hacerlo.
  • Explicarles la maniobra de Heimlich, para el caso de que algún compañero se atragante con algún alimento u objeto.
  • Realizar maniobras de reanimación cardiopulmonar con la ayuda de un peluche que simule a un compañero afectado… 

Los primeros auxilios en la educación española

Con la idea de que los niños puedan ser capaces de realizar primeros auxilios y tomar medidas preventivas se publicó en el Boletín Oficial del Estado núm. 52 de fecha 01-03-2014 el Real Decreto 126/2014, de 28 de febrero, por el que se establece el currículo básico de la Educación Primaria, en la que los primeros auxilios son a partir de esa fecha una materia transversal presente en dos asignaturas: 

  • Ciencias de la Naturaleza. En la que se valorará “el conocimiento de actuaciones básicas de primeros auxilios”, así como que cada alumno “conozca y utilice técnicas de primeros auxilios en situaciones simuladas y reales”. 
  • Educación Física. En la que los niños habrán de explicar y reconocer “las lesiones y enfermedades deportivas más comunes, así como las acciones preventivas y los primeros auxilios”.

La realidad de la maternidad del siglo XXI

Una de las mayores críticas que le podemos hacer a la sociedad moderna es la pésima manera en la que estamos tratando a los trabajadores. Las pésimas condiciones laborales que imperan no solo hacen que sea difícil encontrar una estabilidad, cobrar a tiempo un salario digno o conseguir llegar a final de mes. Sino que lo que está generando es un problema a la hora de poder tener hijos. 

Y de verdad que este problema nos toca de lleno, ya que estamos ante un problema demográfico que puede cambiar drásticamente nuestra sociedad. Aunque esto es algo de lo que llevan avisando los especialistas durante años, y es ahora cuando estamos viendo los resultados. 

Ya hemos comentado apuntado al principio de este artículo una de las principales causas, la política laboral. La situación política y económica a principios de la crisis, y con la entrada del PP en el Gobierno dejó un panorama laboral en el que la inestabilidad y la precariedad preponderaban. 

El cambio del Estatuto del Trabajador trajo consigo cambios a la hora de contratar, y esto ha supuesto que los contratos indefinidos eran más difíciles que ver que un billete de quinientos euros (y eso que ya no existen), y los contratos temporales eran la regla. De ahí la temporalidad y precariedad. 

Esto nos ha llevado a una situación en el que las parejas no pueden tener hijo, ya que no pueden permitirse el gasto de mantener al recién nacido. Y he aquí la base del problema, y esto ha derivado en una situación en la que las parejas han tenido que recurrir a la inseminación artificial para paliar el problema de la edad. 

Y he aquí el late motiv del artículo, ver cómo la reproducción asistida ha aumentado en nuestro país, como consecuencia de la situación de inestabilidad que fuerza a tener hijos a edades cada vez mayores, lo que es un problema en cuanto a las posibilidades de éxito del embarazo. 

Los datos muestran amor a la inseminación artificial

El invierno demográfico continúa azotando España. Los recientes datos del INE reflejan una tendencia que sigue al alza. El 70% de las españolas de 35 años no tiene hijos. ¿Qué está pasando? Los expertos coinciden en que el retraso de la maternidad puede acarrear serios problemas de reproducción para aquellas mujeres que, en su futuro, deseen tener hijos «antes de que sea demasiado tarde, les llegue la desesperación y las prisas».

La cuestión es que después de los 35 años, por más que cueste asimilarlo, los problemas para poder quedarse embarazada aumentan por el deterioro de la calidad en los óvulos y el descenso de la reserva ovárica. Y no sólo eso. Los expertos también señalan que en varones mayores de 35 años la calidad del esperma se reduce, siendo una gran traba a la hora de fecundar el óvulo.

La Sociedad Española de Fertilidad avisa del aumento exponencial de tratamientos de fertilidad a mujeres treintañeras como consecuencia de posponer el momento de ser madre. En base a un reciente informe publicado por la SEF, el 47% de los ciclos de Fecundación In Vitro (FIV) con ovocitos propios se ha realizado a pacientes de entre 35 y 39 años, siendo este el grupo mayoritario. Sin embargo, el 67% de las FIV con donación de óvulos se han hecho en pacientes mayores de 40 años. Estos datos indican el impacto de la edad en la fertilidad femenina, algo que la sociedad no acaba de entender. 

Los grandes beneficiarios de este nuevo fenómeno social, donde predominan los solteros y solteras frente a la familia tradicional, son las clínicas de reproducción asistida. Estos centros sanitarios privados han aumentado sus ingresos considerablemente tratando a pacientes de última hora, es decir, mujeres solteras y parejas que buscan tener hijos cueste lo que cueste. Y todo tiene un precio. La esperanza de ser madre ya mueve millones de euros en una nueva industria de la era posmoderna: los tratamientos de fertilidad que alargan la edad natural de los ovarios.

Pero estos tratamientos deben de ser realizados por médicos expertos en salud reproductiva. En España tenemos una institución educativa clave en esta materia, en gran parte al éxito de las clínicas de reproducción asistida. Esta institución es IVI Global Education

¿Qué debemos saber sobre la Enfermedad de Crohn?

El día 19 de mayo de este año y bajo el lema “hacer visible lo invisible” se ha celebrado el Día Mundial de la Enfermedad Inflamatoria Intestinal y, en esta edición se ha propuesto difundir y dar a conocer a la inmensa mayoría de la población las enfermedades que se incluyen dentro de esa denominación, la Enfermedad de Crohn (EC), Colitis Ulcerosa (CU) y la Colitis Indeterminada (CI). Hoy vamos a centrarnos en la afectación de la enfermedad de Crohn en la población, una enfermedad que ha experimento un aumento de la incidencia durante las tres últimas décadas en nuestro país, estimándose que cada año se dan 116,5 casos por cada 100.000 habitantes.

La enfermedad de Crohn es una inflamación crónica que provoca enrojecimiento, hinchazón y llagas a todo lo largo del tracto digestivo, boca, esófago, estómago, la primera parte del intestino delgado(duodeno), el apéndice o ano, si bien, lo más frecuente es que se inflame el final del intestino delgado (íleon) y el colon.

Debido a que puede afectar a cualquier parte del tracto digestivo, los síntomas pueden ser muy distintos entre un paciente y otro, los más comunes son:

  • Dolor abdominal con cólicos, con frecuencia en el área inferior.
  • Diarrea, a veces incluso con sangre, fisura anal.
  • Falta de apetito, pérdida de peso, llagas en la boca.
  • Fiebre.
  • Retrasos en el crecimiento, alrededor de un 40% de los casos, con aparición de la pubertad más tarde de lo normal.
  • Dolor en las articulaciones, fatiga.
  • Náuseas, vómitos.
  • Inflamación de articulaciones, oculares.

La causa de esta enfermedad no está clara, por lo que se considera que puede tener una causa multifactorial, es decir que no haya una única causa de su aparición, factores genéticos, ambientales, inmunitarios, dietéticos, farmacológicos, infecciosos…, si bien es cierto que tener un familiar de primer grado, padre, madre, hermano o hermana, afectado por la enfermedad aumenta las posibilidades de sufrirla. Aunque la enfermedad puede aparecer en cualquier etapa de la vida, un 25% de los casos se detectan en la infancia y la adolescencia, entre los 12 y 16 años, momento en que la velocidad de crecimiento y desarrollo es mayor y también lo es la formación del hueso, por lo que conlleva riesgo de desnutrición y retraso de crecimiento,   afectando por igual a mujeres y hombres. 

Es una enfermedad crónica, eso quiere decir que a día de hoy no tiene cura, por lo que se aprender a convivir con ella y a tratar los síntomas estableciendo unas medidas terapéuticas para alcanzar la remisión del brote, prevenir recaídas o anticiparnos a complicaciones, unido a un estilo de vida adecuado para controlar la enfermedad. Las principales recomendaciones son:

  • Evitar los alimentos que contengan gluten como trigo, centeno, cebada… aunque también puede encontrarse en la composición de otros alimentos como embutidos o medicamentos, suplementos alimenticios, etc. 
  • Evitar los alimentos ricos en fibra como salvados, nueces, palomitas de maíz, etc.
  • Realizar ejercicio físico. Animar e inscribir a los niños en deportes escolares suele ser muy beneficioso. Por ello, sobre todo cuando son más jóvenes y cambian tan rápidamente de talla, lo más sensato es que acudáis a tiendas especializadas en moda infantil y juvenil. Grupo Reprepol, mayorista reconocido español, asegura que no es necesario buscar marcas extranjeras para ir a la moda y seguir las tendencias en los más pequeños. 
  • Evitar los alimentos grasos, fritos y salsas.
  • Beber mucha agua, preferiblemente en cantidades pequeñas a lo largo del día.
  • Comer cantidades pequeñas de alimento varias veces al día.
  • Evitar alimentos que causen gases como repollo, brécol…  
  • El tabaco y el estrés pueden empeorar los síntomas, por lo que se deben evitar.

Las personas que sufren esta enfermedad y que sus organismos no responden a las diferentes medicaciones, esto es, al tratamiento de los síntomas, pueden llegar a necesitar cirugía para sanarse.

¿Existe una relación entre la enfermedad de Crohn y la celiaquía?

Los resultados de un estudio publicado en la revista “PLoS Genetics” demuestran que la enfermedad celíaca y la enfermedad de Crohn, ambos trastornos inflamatorios del tracto gastrointestinal, comparten al menos cuatro localizaciones genéticas en el ADN que aumentan el riesgo de que la persona portadora las desarrolle. La enfermedad celíaca, bastante más común entre la población, consiste en una intolerancia permanente al gluten, una proteína presente en cereales como trigo, cebada, centeno… y dado que las personas que la padecen presentan un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad de Crohn, así como  que en ambas enfermedades su desarrollo depende tanto de la predisposición genética como de la intervención de determinados factores externos como ambientales, dietéticos, etc., se ha considerado la posibilidad de que ambos trastornos compartan un origen común.

La artrosis, la enfermedad de las articulaciones

La artrosis o osteoartrosis es una enfermedad degenerativa que forma parte de las enfermedades reumáticas, y que afecta tanto al cartílago como al hueso y tejidos blandos de la articulación. Se produce por un “desgaste” del cartílago que recubre los huesos, de tal manera que con el movimiento rozan entre sí produciendo dolor. Esta patología crónica afecta en nuestro país a más de 7 millones de pacientes y aunque en general la asociamos con la vejez, no afecta solamente a estas personas, ya que las mujeres a partir de los 50 años, debido al descenso en el nivel de estrógenos, corren un mayor riesgo de sufrir esta enfermedad, siendo la principal patología crónica de las mujeres en España, según la Encuesta Nacional de Salud del año 2017 publicada por el Ministerio de Sanidad. La artrosis puede afectar a cualquier articulación, si bien las localizaciones más frecuentes son manos, rodillas, caderas y columna vertebral.

Sus síntomas son progresivos, y los principales son:

  • Dolor. Al principio el dolor es de tipo mecánico, es decir se produce con el movimiento y cesando con el reposo, pero cuando ya se encuentra en una fase avanzada el dolor se produce incluso estando en reposo, por lo que el dolor es prácticamente constante. 
  • Deformidad. Ante la ausencia del cartílago, el hueso crece lateralmente de forma que se hace más grande y ancho apreciándose una clara deformación, es lo que se denomina osteofito, y la aparición de nódulos.
  • Entumecimiento y pérdida de movilidad. Debido a la incapacidad progresiva del movimiento.
  • Inflamación. Es frecuente que la articulación se inflame.

Esta enfermedad no es hereditaria, pero sí tiene un factor de riesgo genético que hace que aparezca con más frecuencia en sujetos con antecedentes familiares. Además de la edad y el sexo femenino, otros factores que pueden incrementar el desarrollo de la enfermedad son la obesidad, la actividad deportiva de alta intensidad, la falta de ejercicio físico, alteraciones posturales, etc.

La artrosis al ser una enfermedad crónica no tiene cura, pero sí puede afrontarse desde la prevención, los principales consejos son:

  • Mantenerse en un peso corporal correcto. Realizar una dieta equilibrada controlando el peso alivia la sobrecarga de las articulaciones.
  • Calor. Alivia el dolor y relaja la musculatura. Las personas con artrosis suelen ser sensibles a los cambios meteorológicos, cuando la humedad aumenta se incrementa el dolor. El clima mediterráneo y sus agradables temperaturas hacen que localidades como Denia sea para estos enfermos un buen lugar para vivir, por eso, si tu estás sufriendo este problema, una de las mejores soluciones que te podemos proponer y que te recomendamos es que acudas a Romer Playa para encontrar una vivienda en una zona que sea mucho más beneficiosa para tu salud que en la que vives actualmente. 
  • Ejercicio físico. La realización de un ejercicio moderado y diario protege las articulaciones incrementando la fuerza de los músculos. No se deben realizar ejercicios que produzcan dolor. Los días en que el dolor sea mayor es conveniente guardar reposo durante 2 o 3 días.
  • Evitar la sobrecarga de las articulaciones. Evitando coger pesos excesivos, caminar por terrenos irregulares, no permanecer demasiado tiempo de pie ni en la misma postura.
  • Utilizar calzado adecuado. Evitar el uso de zapatos de tacón alto y delgado, preferiblemente deberán ser plano o con tacón bajo, con suela gruesa que absorba el impacto del pie contra el suelo y que tenga buena sujeción. 
  • Procurar dormir en cama dura y sentarse en sillas de respaldo alto.
  • Por las mañanas cuando se presente una mayor rigidez y dolor es conveniente tomar una ducha de agua caliente, con chorro fuerte para dar a las articulaciones y un masaje local.

Las plantas medicinales, un remedio con historia

Hasta el descubrimiento de la química y su uso en la farmacología actual, la utilización de las plantas medicinales para aliviar o curar las enfermedades era de uso habitual, por lo que, para tratar los problemas derivados de la artrosis, podemos ayudarnos de las siguientes plantas:

  • El jengibre. Una planta cuya raíz está indicada para aliviar el dolor e inflamación de cualquier parte del cuerpo.
  • La cúrcuma. Se utiliza su rizoma o tallo subterráneo. Es una planta con grandes propiedades antiinflamatorias, se estima que es uno de los antiinflamatorios naturales más potentes que existen.
  • Cola de Caballo. Indicada para fortalecer el tejido conjuntivo y los huesos. 
  • Harpagofito. Se utilizan sus tallos subterráneos o tubérculos, considerado como uno de los mejores antiinflamatorios que se conocen, destaca también por sus propiedades analgésicas, incrementándose su uso en los últimos tiempos según la agencia española de medicamentos y productos sanitarios. 

¿Qué tipo de brackets existen?

Existen altas posibilidades de que hayas pensado llevar brackets a la hora de optar por la corrección dental o que hayas tomado la decisión de comenzar un tratamiento. El caso es que cuando se habla de brackets, hay que distinguir entre distintos tipos. Todo esto ocurre porque es necesario distinguir entre varios tipos y aunque los aparatos que usemos sea parecidos, cuando se hacen comparaciones sobre tratamientos, existen algunas singularidades.

Los brackets se usan para la corrección de las alineaciones y ayudar a que se muerda en los dientes, pero también ha aumentado la utilización de Invisalign.

Tipos de brackets

Hablaremos de tres tipos:

Brackets metálicos

Son los de toda la vida y los que se asocian con la adolescencia, aunque también es cierto que existen adultos que optan también por esta clase de tratamiento. Eso sí , la mayor parte de ellos optan por otros tipos de tratamientos donde prima más la estética y no interfieren con su día a día.

Estamos ante un sistema que es muy efectivo pero que es algo menos estético. Por esta razón, si se comparan los brackets de zafiro o los linguales de incognito, lo mejor que tienen es su precio.

Brackets de zafiro

Son más atractivos en lo estético pues se realizan con cristal de zafiro, que es un material de gran resistencia que lo supera solo en dureza el diamante. Por todo ello, es más complicado que se rompa uno de zafiro que uno de metal. Igualmente, va a interferir menos en la sonrisa de lo que lo haría uno de metal.

Son transparentes, por lo que se puede ver el color natural de lo dientes del paciente, además de no teñirse con el paso de los años.  El coste es superior a los metálicos, pero también son más discretos, cómodos y duraderos. Aunque esta clase de brackets se pueden colocar a adolescentes y adultos se usan más estos últimos.

Esto es debido a la importancia que para los adultos tiene el aspecto de lo estético. Por lo tanto, muchos quieren pagar un coste más alto para que así el tratamiento no llegue a interferir en la apariencia física.

Brackets linguales (Incognito)

Lo primero que hay que hacer a la hora de hablar sobre este tratamiento, hay que hablar de que muchas veces se suelen presentar como unos brackets convencionales metálicos que colocamos en la car interior del diente.

La forma en la que se colocan por el interior, no va a significar que llevemos una ortodoncia de tipo lingual, sino que los brackets se han realizado así. Con respecto a los brackets linguales de incognito tienen una serie de ventajas que vamos a relatar:

  • Son los únicos totalmente invisibles para las otras personas
  • Cuentan con un alto componente de tecnología

Todas estas características le dan unos beneficios al paciente que los porta. Por una parte, esta clase de ortodoncia es fabricada de forma personalizada por cada paciente. Si que pueden llegar a ser más reducidos que otros aportando una comodidad, lo que podemos traducir en menos tiempo para que se adapte la persona que los lleve.

El que se fabrique a medida aumenta el área en que se pueden adherir, por lo tanto, los brackets aumentarán en precisión y eficacia, siendo el tratamiento más previsible.

Una buena parte de los clientes, si que suelen hablar de esta solución como la menos económica desde el punto de vista del precio siendo el método de ortodoncia que tiene un precio más elevado con diferencia.

El caso es que existen bastantes personas que optan por este tratamiento al ser el menos visible de los que hay en el mercado en la actualidad.  En el caso de que el precio no sea un factor de importancia, te lo recomendamos.

Belmonte Clínica Dental es de la opinión que siempre hay que dar las mayores facilidades a los pacientes a la hora de poder optar a los tratamientos, algo que según ellos defienden la mayor parte de las clínicas honestas en nuestro país, por lo que siempre conviene consultar por si el centro que elijas tiene facilidades en el pago o para financiar el tratamiento.

Algo importante que es conveniente señalar es que, lo mismo que otros tipos de brackets, podemos colocar la llamada de Incognito, de la adolescencia a la edad adulta, aunque por los costes, si que es más demandada por los pacientes de una edad mayor.

Así pues, lo mejor es elegir qué brackets necesitamos y los que podemos permitirnos antes de tomar la decisión, además de consultar con las clínicas sobre el tema.

Las lesiones músculo esqueléticas en el entorno laboral

Las siglas TME corresponden a lo que en medicina se conoce como trastorno músculo esquelético, una de las enfermedades con mayor incidencia en el mundo laboral y, por tanto, el principal problema de salud relacionado con el trabajo y que afecta a millones de trabajadores en toda Europa, lo que supone un gran impacto económico para el erario del sistema de salud pública y para los empresarios, además de ser una de las principales causas del absentismo laboral.  

Las lesiones músculo esqueléticas son situaciones de dolor, molestia o tensión de algún tipo de lesión en la estructura del cuerpo, afectando a los huesos, ligamentos, músculos, tendones, nervios, articulaciones…, pudiendo afectar a la espalda, cuello, hombros, manos, piernas, codo…, por lo que según el elemento afectado dará lugar a lesiones como tendinitis, lumbalgias, hernias de disco, contracturas, bursitis, codo de tenista, epicondilitis, periartritis, síndrome del túnel carpiano, cervicalgias, tenosinovitis, etc.  

Entre las causas físicas y los factores de riesgo se incluyen la realización de un trabajo con movimientos rápidos, a un ritmo elevado y de forma repetida. Aún cuando no suponga un gran esfuerzo físico como picar, pelar, batir, empaquetar, etc., el mantenimiento de una postura extraña o estática que suponga una contractura muscular continua de una parte del cuerpo, como la utilización de mobiliario o herramientas inadecuadas, vibraciones, estar de pie o sentado durante mucho tiempo en la misma posición…, o la manipulación manual de cargas pesadas como movimiento, levantamiento, agacharse y girarse, transporte, empuje o almacenaje de objetos pesados o mercancías, pueden dar lugar a alguna de las lesiones mencionadas anteriormente. 

Por ello, en el caso de que nosotros seamos empresarios y nos preocupemos por la salud de nuestros trabajadores, uno de los mejores consejos que os podemos dar es que optéis por controlar las fuentes de riesgo que existen para poder minimizar el peligro. Además, en caso de que nuestros empleados deban de hacer tareas logísticas que requieran cargar peso y mover grandes paquetes, debemos de sopesar si realmente nos compensa que acaben causando baja y tener que contratar a más operarios o si por la contra, la mejor opción es subcontratar ese proceso. Así, para los que, como nosotros, estáis en esa encrucijada, nosotros os recomendamos que os pongáis en contacto con Stock α y es que ellos se dedican a la logística integral, por lo que quizá nos acabe saliendo más rentable dejar en sus manos este proceso, en lugar de perder nosotros operarios a causa de su salud. Además, ellos ofrecen unos eficientes servicios planificando, implementando y controlando el flujo de materiales y almacenamiento de productos, así como la información asociada desde el punto de origen hasta el de consumo, por lo que todavía saldremos ganando en operatividad.

Las lesiones músculo esqueléticas relacionadas con el trabajo afectan tanto a hombres como a mujeres, aunque es más frecuente en las mujeres, las cuales, según las estadísticas declaran con una mayor frecuencia dolor en la parte alta de la espalda y en las extremidades superiores por su relación más estrecha con el tipo de trabajo repetitivo que desarrollan, mientras que los hombres declaran su dolor, sobre todo en la parte baja de la espalda y las extremidades inferiores, debido a que, por su condición física, se le asignan tareas de manipulación de cargas pesadas. Este tipo de lesiones se desarrollan, generalmente, a lo largo del tiempo y tienen su origen no en una causa única, sino que suele ser el resultado de varios factores que se conjuntan. 

Es importante abordar este tema desde un punto de vista de la prevención, para ello las empresas deberán adecuar sus medidas a la normativa establecida por la ley de prevención de riesgos laborales, a la vez que deben combinar una evaluación de riesgos, estudiando las causas que provocan las lesiones y diseñar medidas destinadas a la prevención, como:

  • Diseño de puestos de trabajo. Con el fin de mejorar los lugares de trabajo, la forma de desempeñar el trabajo, las herramientas y las maquinarias utilizadas, etc.
  • Organización del trabajo. Estudiando los ritmos de trabajo para lo que puede ser interesante establecer pausas y descansos, sistemas de rotaciones del personal, cambios en la secuencia de realización de las operaciones, trabajos en equipo, etc. 
  • Mejora de los métodos de trabajo. Mediante la información sobre los riesgos y la formación de los trabajadores sobre la forma correcta de realizar sus funciones para prevenir las lesiones y los efectos contraproducentes sobre su salud.
  • Controlar los factores medioambientales. Como la temperatura del lugar de trabajo, los niveles de ruido existentes, una iluminación general adecuada y en concreto que cada puesto de trabajo tenga la iluminación adecuada a su cometido, etc.  
  • Implicación de los trabajadores y representantes sindicales. Con el fin de realizar debates sobre la problemática, buscando e intentando que con ello se aporten nuevas ideas y posibles soluciones.

¿Cómo se pueden tratar estas lesiones?

El tratamiento médico de una lesión dependerá del tipo de lesión y de su gravedad. Las lesiones leves normalmente se pueden tratar en casa mediante un tratamiento de analgésicos y la administración de medicamentos antiinflamatorios no esteroides, asociado con un reposo relativo, mientras que si el dolor es muy intenso puede llegar a recetar opiáceos. Asimismo, y dependiendo de la causa y el tipo de dolor, la aplicación de frio o calor a la zona dolorida puede ayudar a aliviar el dolor músculo esquelético.

Consejos y tratamientos para ganar densidad capilar

El cabello y la densidad del mismo siempre es algo que nos preocupa, especialmente cuando notamos que va disminuyendo. En Artestetica, especialistas en tratamientos capilares, aseguran que, dado que cada paciente es único, lo primero que debemos hacer siempre es un buen diagnóstico partiendo de la historia clínica del paciente.

Las determinadas características de nuestro cabello las determinan una serie de factores, en los que la genética tiene un papel importante cuando se habla de contar con un cabello más fino o de mayor grosor, unido a las hormonas, que son las responsables de la denominada alopecia androgenética o calvicie común.

Todos estos factores son complicados de controlar, por lo que es interesante, como mínimo, poder preservar la salud de nuestros folículos capilares y del cabello, pues son importantes, puesto que con el aumento del volumen natural podemos contar con una melena que no va a tener ni el cuerpo ni la vitalidad deseadas. A veces la manera de arreglar el cabello hace que pueda contar con mayor volumen y que pueda parecer con mayor densidad.

¿Qué tratamientos y consejos hay para aumentar la densidad capilar?

Existen multitud de tratamientos que podemos seguir, así como consejos cara a lograr la deseada densidad en el cabello. Entre todos ellos podemos destacar los siguientes.

  1. Alimentación equilibrada que nos aporte diariamente proteínas, carbohidratos, etc. A todo esto, hay que sumarle una buena hidratación. Contar con una buena hidratación, es aconsejable. La alimentación sana es no solo buena para nuestro organismo, también lo es para el pelo.
  2. Potenciación de la actividad física y un descanso suficiente: todo esto hace que se reduzca el estrés diario, pues el estrés es una de las causas por las que se cae el pelo.
  3. Cortarse el pelo y el secado con movimientos constantes al dejar el pelo con algo de humedad, también puede crear textura y volumen.
  4. Los productos como champús, acondicionadores o geles son de gran ayuda para proporcionar volumen. Algunos de los ingredientes que más se usan son el colágeno, las proteínas, extractos naturales, antioxidantes, energizantes, la camomila, el romero, etc.  Hay champús en el mercado que son especiales para los cabellos frágiles o lacios.
  5. Vitaminas, aminoácidos y oligoelementos que vienen en formato de cápsulas, las cuales se deben administrar mediante vía oral, los cuales se toman para que mejore la nutrición de los folículos pilosos. Algunos de los ingredientes que se usan son la cisteína, el zinc, hierro, levadura de cerveza, germen de trigo o la alfalfa, además de vitamina A, C, B5, B6, B12, biotina, o ácido fólico, que por lo general están en muchos productos.  
  6. Ampollas y lociones que puedan ayudar a la regeneración del pelo: una de las más recomendables es el Minoxidil que es una loción que podemos aplicar en un abanico de entre el 2 y el 5%, la cual ayuda a que haya mayor irrigación del cuero cabelludo, aumentando el aporte sanguíneo y nutritivo a los folículos. Eso sí, no hay que olvidar que al aplicarlo se necesita que el uso se continuado, pues de lo contrario se irán perdiendo los resultados que se consigan.
  7. Infiltración con varios principios activos (mesoterapia capilar. De igual manera debemos mencionar la entrada del Plasma Rico en Plaquetas para el pelo que ayuda de manera importante al crecimiento al folículo piloso y que se aplica mediante microinyecciones para estimular la formación de colágeno y que aparezcan nuevos vasos sanguíneos.
  8. La Fototerapia que usa láser de baja frecuencia, el cual estimula el metabolismo de las células y el flujo sanguíneo en las raíces del cabello, lo que hace que un folículo débil pase a ser un más sano y con más volumen.

Como puedes ver, ir ganando densidad en el pelo o un aumento en el mismo es posible, pero siempre hay que rodearse de personal especializado que ayude a poder lograr los objetivos que tengamos en mente de forma sana y con las debidas medidas de seguridad que no solo harán que contemos con mayor densidad capilar, sino que además no pondremos nuestra salud en juego.

Una de las mejores formas que existen para no fallar a la hora de elegir centro capilar es mirar en Google, tanto por la cercanía a tu domicilio como por las opiniones que tengan los usuarios que hayan ido. Esto es importante, pues de esa manera vas a poder saber si les ha satisfecho el tratamiento al que han sido sometidos y más detalles en sí sobre la clínica, algo que es realmente interesante para poder ir con mayor seguridad.

Cada día es más habitual la donación para tratamientos de infertilidad

Cada día son más las personas que se ven obligadas a recurrir a los tratamientos de reproducción asistida, son muchos los que por diferentes motivos no pueden cumplir su deseo de tener hijos por sí solos y necesitan recurrir a la ayuda de profesionales para lograrlo.

Hoy en día son muchos los factores que influyen para que tener hijos muchas veces se convierta en un objetivo difícil de conseguir. Para empezar el contexto económico social no ayuda nada de nada, el mercado laboral está muy complicado, tras tantos años de crisis económica y carencia de empleo, la actualidad está marcada de forma generalizada por empleos de muy mala calidad, la conocida como precariedad laboral, en el mejor de los casos para quien tiene trabajo. A la inestabilidad laboral hay que sumarle lo complicado que resulta acceder a una vivienda, conocida es ya la burbuja urbanística que  estalló hace unos años, los precios de la vivienda cada vez más inflados, así como el precio de los alquileres, historia que se vuelve a repetir, complica seriamente que nadie pueda plantearse crear una familia debido a la inestabilidad que esto supone.

Por otra parte las mujeres se vienen encontrando con su particular drama. Dentro de este contexto de crisis económico social, le resulta muy difícil a la mujer poder ser competitiva en el mercado laboral debido a las políticas claramente discriminatorias que están todavía muy lejos de la igualdad   laboral y en lo que se refiere a derechos y obligaciones parentales. La mujer se ha visto obligada a retrasar su maternidad debido a lo difícil que le resulta la conservación del empleo y la promoción interna, sigue siendo muy inferior el número de mujeres en puestos de responsabilidad sobre todo en grandes empresas.

La crisis económica y social ha retrasado la hora de tener hijos

Por si fuera poco todo lo que hemos comentado hasta el momento, son muchos los que se enfrentan a problemas de esterilidad, la mayoría de veces que se presentan al envejecimiento de los progenitores, se va dejando tanto tiempo tener descendencia que cuando empiezan a buscarlo es cuando aparecen los problemas derivados del paso del tiempo, según uno va cumpliendo años su fertilidad va disminuyendo. Pero no es esta la única razón, también son muchas las personas que deciden formar una familia monoparental o se trata de parejas del mismo sexo, por lo que necesitan recurrir a tratamientos de reproducción asistida.

Quien ha pasado por un proceso semejante o tiene cerca a alguien que lo ha pasado o se encuentra en proceso, conoce el estrés por el que se pasa, si no son pocas las ilusiones, tampoco son pocas las preocupaciones ante el miedo de que cualquier cosa pueda fallar durante todo el proceso. Por si fuera poco lograr el objetivo deseado, el feliz embarazo, cuando esto sucede llegan las otras preocupaciones, que el embarazo se desarrolle adecuadamente y que llegue a término con el final deseado, un bebé libre de problemas completamente saludable. Por todas estas cuestiones es por lo que aquellos que recurren a las clínicas de reproducción asistida, buscan la mayor fiabilidad y para ello acaban optando por aquellas que tienen dilatada experiencia y el mayor porcentaje de éxito en sus resultados. Una de las maneras que tienen estas clínicas es la de seleccionar a sus donantes mediante rigurosos métodos de selección y cribado para asegurarse tanto la calidad del esperma, libre de enfermedades genéticas, así como la cantidad de espermatozoides y su movilidad, todo para asegurar en la medida de lo posible el mayor número de embarazos llegados a término con resultados plenamente positivos.

El Instituto valenciano de Infertilidad, uno de los más prestigiosos a nivel internacional a la vanguardia de los tratamientos de reproducción asistida, cuenta con clínicas especializadas, Ividono e Ividona, en donación de semen y óvulos para cumplir las necesidades de las personas que acuden a someterse a sus tratamientos contra la infertilidad. Al acudir a centros como el del Instituto valenciano de Infertilidad lo que se busca es seguridad y confianza, una imagen corporativa que ha logrado dicho Instituto con los años gracias a su continua actualización de sus tratamientos así como el rigurosos tratamiento tanto de los donantes como de sus pacientes.

¿Cómo prevenir las caries?

España tiene una incidencia de caries del 33% en menos de 5 años y del 95% en los adultos, de hecho, tenemos una de las tasas más altas de caries en Europa y un estudio realizado por la Organización Colegial de Dentistas de España advierte de que en 2020, además, aumentarán las patologías de la articulación temporomandibular, las enfermedades periodontales y seguiremos sin reducir la incidencia de caries en la población. Una gran expectativa ¿verdad?

Del mismo modo en el que para otras cosas España tiene muy buenos números, en la salud bucodental suspendemos estrepitosamente, y más aún en lo que a caries se refiere. Los expertos aseguran que los niños pequeños empiezan sufriendo sus primeras caries debido a una mala higiene bucodental, ya que no se les suele inculcar una rutina óptima y, por ende, tampoco la trasladan a su madurez, por lo que la situación sigue empeorando. Además, a pesar de que las primeras caries aparecen en los dientes de leche, es necesario empastar pues, de lo contrario, es posible que la caries siga avanzando hasta llegar al diente permanente del niño y se sufran afecciones derivadas.

Si a todo esto, que no es poco, le añadimos ciertas modas que están causando impacto en nuestra sociedad y que pueden causar daños en nuestra dentadura, el cóctel molotov ya está montado. Algunas de esas modas, de hecho, están ahora tan vigentes que es necesario promover su desuso de manera inmediata. Una de ellas es el uso de la pasta de dientes de carbón.

Un estudio publicado por el British Dental Journal ha demostrado que el uso de este tipo de pasta puede aumentar el riesgo de abrasiones en los dientes al tiempo que contribuye a la proliferación de caries. Pero lo más interesante de todo esto es que, además, no blanquea los dientes que el objetivo que se persigue con ella.

Pero el problema de todo esto que es la virulencia con la que llegan algunos de estos “trucos” o “productos” a nuestras televisiones, móviles y ordenadores tiene tal brutalidad que al final, sin llegar a informarnos sobre los posibles efectos adversos, caemos en la tentación de probar la efectividad de los mismos buscando una meta que, la mayoría de las veces, ni si quiera conseguimos.

Algunos Consejos

La Organización Colegial de Dentistas de España ha publicado una serie de recomendaciones para que toda la población sepa cómo prevenir las caries:

  • Alimentación: lo principal, aunque parezca el consejo de la abuela, es bajar el consumo de azúcar, ya que altera los niveles de bacterias presentes en la cavidad bucal. Debemos evitar los zumos, los refrescos con gas, la bollería industrial y, por supuesto, las golosinas. Conclusión: debemos llevar una dieta sana y equilibrada.
  • Higiene: cepillarnos los dientes tres veces al día, después de las principales comidas, usar el hilo dental y el colutorio, asegura una limpieza óptima. Debemos recordar también limpiar la base de nuestra lengua, los espacios interdentales, e incluso nuestro paladar.
  • Revisiones: la visita el dentista anual debe ser totalmente obligatoria para toda la sociedad, una visita en la que, además, nuestro dentista realizará una limpieza profesional. No obstante, lo ideal sería visitar a nuestro dentista de confianza una media de dos veces al año, cada seis meses.
  • Uso de pasta de dientes con flúor: hay muchos tipos de pasta de dientes, pero si queremos prevenir las caries debemos elegir una que contenga flúor entre sus ingredientes, pues refuerza el esmalte dental.
  • Fisuras: no es extraño que, antes de llegar a la caries, nuestros dientes sufran unas pequeñas fisuras previas. Si sellamos esas fisuras, podemos frenar el desarrollo de la caries.
  • En la infancia: es primordial inculcar en los niños una buena rutina de higiene bucodental. Una buena higiene aprendida será trasladada a la edad adulta del niño, consiguiendo así que mantenga esos hábitos el resto de su vida. Esto, por supuesto, debe empezar a hacerlo los padres o tutores que conviven con ellos desde el primer día en el que asoma su primer diente de leche. Obviamente, a esa edad (entre los 4 y los 6 meses de vida), la higiene la llevará a cabo el adulto pasando una casa húmeda por las encías del bebé y los dientes evitando así que el azúcar de la leche materna o de fórmula se deposite en la superficie de los dientes del bebé.